Cross Training (Niveau or)
[Enfile tes baskets] Episode 3 : Cross Training (Niveau or)
Retrouvez Otman Bennani, enseignant d'EPS à l'université (spécialisé en boxes, training et volley) qui vous propose cette semaine un circuit cross training.
Au programme : échauffement type tabata, séance de cross training, étirements !
Vous pouvez bien sûr toujours pratiquer directement à la maison et sans matériel !
1.2.3....c'est parti pour 30 minutes de remise en forme !
Infos
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- June 15, 2020, 4:04 p.m.
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