ETB 3 - CROSS-TRAINING - Niv. Or - Enfile tes baskets [June 15, 2020]

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Cross Training (Niveau or)

[Enfile tes baskets] Episode 3 : Cross Training (Niveau or)

Retrouvez Otman Bennani, enseignant d'EPS à l'université (spécialisé en boxes, training et volley) qui vous propose cette semaine un circuit cross training.

Au programme :  échauffement type tabata, séance de cross training, étirements !

Vous pouvez bien sûr toujours pratiquer directement à la maison et sans matériel !

1.2.3....c'est parti pour 30 minutes de remise en forme !

Tags: cross sport training

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