ETB 3 - CROSS-TRAINING - Niv. Or - Enfile tes baskets

June 15, 2020
Duration: 00:24:27
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Cross Training (Niveau or)

[Enfile tes baskets] Episode 3 : Cross Training (Niveau or)

Retrouvez Otman Bennani, enseignant d'EPS à l'université (spécialisé en boxes, training et volley) qui vous propose cette semaine un circuit cross training.

Au programme :  échauffement type tabata, séance de cross training, étirements !

Vous pouvez bien sûr toujours pratiquer directement à la maison et sans matériel !

1.2.3....c'est parti pour 30 minutes de remise en forme !

Tags: cross sport training

 Infos

  • Added by: (cdebail)
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  • Updated on: June 15, 2020, 4:04 p.m.
  • Channel:
  • Type: Courses
  • Main language: French
  • Discipline(s):