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Niveau Bronze

ETB 3 - CROSS-TRAINING - Niv. Bronze - Enfile tes baskets

15 juin 2020
00:24:24
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Cross Training (Niveau bronze)

[Enfile tes baskets] Episode 3 : Cross Training (Niveau bronze)

Retrouvez Otman Bennani, enseignant d'EPS à l'université (spécialisé en boxes, training et volley) qui vous propose cette semaine un circuit cross training.

Au programme :  échauffement type tabata, séance de cross training, étirements !

Vous pouvez bien sûr toujours pratiquer directement à la maison et sans matériel !

1.2.3....c'est parti pour 30 minutes de remise en forme !

Mots clés : cross sport training

  • Ajouté par : Christophe Debail (cdebail)
  • Propriétaire(s) additionnel(s) :
    • AnonymousUser Mohamed Oussedrate (mousse1_)
    • AnonymousUser Sebastien Malapel (smalapel)
  • Mis à jour le : 15 juin 2020 15:57
  • Chaîne :
  • Type : Cours
  • Langue principale : Français
  • Discipline(s) :