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Cross Training (Niveau argent)
[Enfile tes baskets] Episode 3 : Cross Training (Niveau argent)
Retrouvez Otman Bennani, enseignant d'EPS à l'université (spécialisé en boxes, training et volley) qui vous propose cette semaine un circuit cross training.
Au programme : échauffement type tabata, séance de cross training, étirements !
Vous pouvez bien sûr toujours pratiquer directement à la maison et sans matériel !
1.2.3....c'est parti pour 30 minutes de remise en forme !
Informations
- Christophe Debail (cdebail)
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- Mohamed Oussedrate (mousse1_)
- Sebastien Malapel (smalapel)
- 15 juin 2020 16:01
- Cours
- Français